Aterosklerosis adalah kondisi yang terjadi akibat pengerasan dan juga penyempitan pembuluh darah atau arteri yang di sebabkan oleh penumpukan plak kolesterol dan zat lain di dinding pembuluh darah dari waktu ke waktu. Kondisi ini perlu diwaspadai karena sangat berisiko tinggi menjadi pemicu penyakit jantung.
Selain berisiko tinggi terhadap penyakit jantung, kondisi ini juga dapat meningkatkan beberapa risiko gangguan kesehatan lainnya, seperti:
- Masalah pada otak, seperti stroke, gangguan berpikir & ingatan, mati rasa atau kelemahan pada salah satu bagian tubuh, aneurisma otak.
- Kerusakan organ vital lain seperti ginjal, hati atau system pencernaan.
- Angina, yaitu nyeri pada dada karena kurangnya suplai darah dan oksigen ke jantung.
Penyebab
Penyebab terjadinya kondisi aterosklerosis masih belum dapat diketahui secara pasti, tetapi ada beberapa penyebab umum yang diketahui dapat menyebabkan kondisi aterosklerosis:
- Kolesterol Tinggi, kolesterol itu sendiri adalah zat kuning lilin yang ditemukan secara alami di dalam tubuh juga dalam makanan tertentu. Jika kadar kolesterol dalam darah terlalu tinggi dapat menyebabkan penyumbatan dan pengerasan arteri.
- Penuaan, seiring bertambahnya usia, jantung dan permbuluh darah akan bekerja lebih keras untuk memompa dan menerima darah. Arteri yang bekerja lebih keras ini dapat mengalami kondisi tegang dan menjadi kurang elastis yang dapat membuatnya lebih rentan terhadap penumpukan plak.
- Pola Makan, penting untuk makan makanan yang sehat. Seperti berbagai macam buah dan sayuran, biji-bijian, produk susu rendah lemah, unggas & ikan, kacang-kacangan, minyak nabati non-tropis, seperti minyak zaitun atau minyak bunga matahari.
- Obesitas.
- Diabetes.
- Kebiasaan Merokok.
Terdapat beberapa cara yang ditujukan kepada penderita aterosklerosis untuk mengatasi dan pencegahan kondisi aterosklerosis adalah sebagai berikut.
Penanganan
Penanganan aterosklerosis dapat dilakukan dengan dua metode yaitu obat-obatan, serta prosedur medis.
- Pemberian obat-obatan sesuai dengan gejala dan faktor pemicu untuk mencegah memburuknya aterosklerosis.
- Operasi. Prosedur ini dilakukan bila pasien mengalami gejala aterosklerosis yang sangat berat. Kemungkinan operasi yang akan dilakukan adalah pemasangan ring atau stent, operasi bypass, angioplasti, aterektomi, endarterektomi, dan terapi trombolitik.
Pencegahan
Adapun cara untuk pencegahan terjadinya kondisi aterosklerosis, seperti perubahan gaya hidup yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan risiko terkena aterosklerosis adalah sebagai berikut:
- Menghindari makanan berlemak dan memulai diet sehat rendah lemak jenuh dan kolesterol.
- Rutin berolahraga setidaknya 20-60 menit per hari.
- Menghentikan kebiasaan merokok.
- Belajar mengendalikan stres.
- Menjaga berat badan ideal.